החלטת להעזר במאמן אישי מה הלאה?
ישנן גישות אימון שונות ואין תבנית אחת קבועה לתהליך, המאמן ביחד עם
המתאמן קובעים את סוג האימון ואת המסגרת.
בדרך כלל תהליך אימוני בנוי מעשר שעות אימון שמתחלקות לעשרה
מפגשים
שבועיים, חלק מהמפגשים יכול להיות טלפוניים.
לפני מפגש האימון הראשון מתקיים מפגש הכרות, מפגש זה אינו נספר
במסגרת שעות האימון ואינו מחוייב בתשלום אבל הוא בעל חשיבות גבוהה לתהליך.
לאחר מפגש זה, במידה והמתאמן והמאמן יחליטו להתחיל בתהליך, יתקיימו מפגשי
האימון.
- מפגש הכרות - במפגש זה המתאמן והמאמן בוחנים את תחומי האימון וקובעים את סוג ומסגרת האימון, לאחר מפגש זה מחליטים המתאמן והמאמן ביחד האם להתחיל בתהליך.
- מפגש אימון ראשון - יוקדש בדרך כלל להכרות מעמיקה של המאמן עם המתאמן, לאחר מפגש זה המתאמן יתחיל לגבש את חזונו.
- מפגש אימון שני - יוקדש בדרך כלל להבהרת עקרונות חייו של המתאמן ולהגדרת מטרותיו.
סדר היום לשאר המפגשים יקבע על פי שני מפגשי האימון הראשונים ומפגש ההכרות.